体育锻炼，你达标了吗？2021年度湖南省测试50%获得优秀

　　日前，2021年度湖南省国家体育锻炼标准达标测试活动在湖南体育职业学院举行，来自全省各市州的400余人参与测试。

本次测试活动针对18至69岁的群众开展，分为男，女子青年组，男，女子壮年一组，壮年二组及男，女子老年组8个组别，按照《国家体育锻炼标准》要求，对不同的组别安排了30秒跳绳，1分钟仰卧举腿，800米跑，1000米跑，绕杆跑，立定跳远，掷实心球，坐位体前屈等不同强度和具有针对性的测试项目，对参赛运动员的速度，耐力，灵敏，力量和柔韧等身体素质进行全面检测。在更广阔的公园，体育场和广场，我们可以看到，参加体育锻炼的年轻人并不比中老年人多。对于一些年轻人来说，放下手机去操场已经成为一场自我爆发的战斗。

依据《国家体育锻炼标准》评分标准，参赛运动员个人总成绩达到及格，良好，优秀等次的，可获得国家体育总局颁发的带有唯一编号的达标证书，达标等级勋章及手环。

经过3个多小时的测试，根据现场初步统计结果，本次测试活动的达标率超过93%，优秀率接近50%，其中壮年一组有两人获得满分500分，达到优秀一级。

根据消息显示，为了提高达标测试活动的效率和服务水平，本次活动采用科技手段，使用精准的智能化电子测试器材代替人工测试，建立详实的全省测试数据库，统计全省国家体育锻炼标准达标测验合格率，为广大群众参加体育锻炼提供参考。在因缺乏锻炼而患病的病人中，有相当多的年轻人。。

《国家体育锻炼标准》的推广普及，是通过测验达标的手段，来检验群众体育锻炼效果，激发市民群众参与体育锻炼的积极性和主动性，让越来越多的市民群众热爱体育，科学健身。但是，运动不一定和专业的健身器材有关。

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